1. 同义替换+句式重组法

• 保留专业术语（如"量子纠缠"不可改），将非核心词汇替换为近义词（如"显著"→"明显"，"机制"→"机理"）。

• 主动句变被动句（如"A发现B"→"B被A发现"），长句拆分为短句，或合并短句为复合句。
  示例：
  原句：社交媒体显著影响了青少年的心理健康。
  改写：青少年群体的心理状态明显受到社交网络平台的影响。

2. 图表数据转化法

• 将重复率高的文字描述转为示意图/流程图（如实验步骤用SmartArt呈现）。

• 表格数据改用折线图、饼状图可视化，并调整分类维度（如按时间排序改为按数值大小排序）。
  注意：需保持数据真实性，图表标题需重新拟定（如将"实验结果"改为"不同温度下反应速率对比"）。

3. 文献复述法

• 外文文献翻译时，先提取核心观点，再用自己的学术语言重新表述（避免直接用翻译软件）。

• 引用经典理论时，尝试用领域内最新论文的二次解读作为替代引用源。
  技巧：结合2-3篇相似观点的文献，用"学者们普遍认为..."的方式概括引用。

重要提醒：降重后务必核对是否改变原意，技术类论文需确保专业术语准确。建议使用Turnitin等系统预查重，重点关注标红部分的实质性修改。